Dieta para mujeres
Descripción
Nutrición y alimentación en el embarazo
¿Estás embarazada y no sabes qué comer?¿Tienes miedo a no cubrir tanto tus necesidades nutricionales como las de tu futuro bebé? ¿Te han diagnosticado diabetes gestacional? ¿Tienes molestias y no sabes cómo mejorarlas?
Desde la consulta te vamos a enseñar qué alimentos debes eliminar y cuáles potenciar en función de tus preferencias, siguiendo unas recomendaciones de limpieza y cocinado que te aseguren cualquier tipo de contaminación Te daremos trucos para evitar esos momentos de náuseas, reflujos, insomnio, calambres musculares…y si te han diagnosticado diabetes gestacional adaptaremos tu menú para intentar evitar los riesgos que conlleva en el embarazo.
Nutrición y alimentación en la lactancia
¿Has optado por lactancia materna pero tienes miedo de no cubrir todas las necesidades nutricionales de tu bebé? ¿No sabes qué alimentos evitar y cuáles potenciar?
Desde la consulta te vamos a ayudar a cubrir tanto tus necesidades nutricionales como las de tu bebé dependiendo de varios factores como la edad, la composición corporal, el nivel de actividad y el metabolismo basal; además adaptaremos tus menús en función de la duración e intensidad de la lactancia.
Te enseñaremos qué alimentos evitar y cuáles potenciar para que tu dieta sea equilibrada con todos los macronutrientes presentes en esta etapa tan importante como son: proteínas, carbohidratos, grasas y fuente de vitaminas y minerales.
Nutrición según tu ciclo menstrual
¿Te sientes con más o menos energía según tu momento del ciclo? ¿Sufres de síndrome premenstrual (dolor, incapacidad para llevar a cabo tus actividades diarias…)? ¿Tus ciclos son irregulares, demasiado cortos, largos o con mucha abundancia, o te han diagnosticado Síndrome de Ovario Poliquístico o Endometriosis?
Desde la consulta podemos trabajar desde el motivo de los síntomas. Con las características de la menstruación podemos obtener muchísima información de qué está ocurriendo en el ciclo menstrual y así adecuar la alimentación y potenciar aquello nutrientes necesarios según las características o momento del ciclo menstrual para disminuir esos molestos síntomas incluso regular nuestros ciclos.
reseñas
cliente
Mi experiencia ha sido magnífica. Gran equipo de profesionales muy cercanos y con mucha dedicación a cada uno de sus pacientes. Gracias Ana por todo , por tu trato, cariño y comprensión. Nunca había llevado tan bien una dieta siempre había abandonado y gracias a tu ayuda lo he conseguido . GRACIAS.
cliente
Mi experiencia durante los meses que he estado a dieta con el equipo de Ana Mate ha sido muy buena. He bajado 35kg en 8 meses y además he aprendido a comer de forma saludable. Ha sido fácil de llevar y me he ido sintiendo mejor cada dia. Recomiendo este equipo a todo el mundo que me pregunta cómo lo he conseguido.
cliente
Súper buena experiencia. Muy profesionales. Te ayudan a desarrollar una relación con la comida saludable, con platos divertidos y ricos. Trato excepcional. Muchas gracias Ana Bermejo por esos platitos “gourmet”
cliente
Solo puedo decir una palabra GRACIAS. Un equipo de profesionales brutal. Te lo explican todo genial, se adaptan a tus gustos, y te hacen las "dietas" conforme a ello. Y digo "dieta" porque educacion nutricional para tú cuerpo es muy largo. Estoy encantado con los resultados. Hay que poner cada uno de su parte... Pero ellos lo hacen muy muy muy fácil.
¿Por qué elegirnos?
La elección inteligente para una salud y bienestar de por vida
Tenemos en cuenta tus preferencias y estilo de vida.
Contamos con profesionales expertos en cada servicio.
Disponemos de muchas soluciones para cada caso.
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