Nutrición deportiva
La nutrición deportiva optimiza el rendimiento físico, mejora la recuperación y ayuda a alcanzar objetivos de fuerza, resistencia y composición.
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Descripción
La nutrición deportiva es clave para mejorar el rendimiento físico, favorecer la recuperación y optimizar la adaptación al entrenamiento. A través de una planificación individualizada, se ajusta la alimentación a la carga de trabajo, al tipo de actividad y a los objetivos personales, asegurando un aporte adecuado de energía y nutrientes en cada fase del ejercicio.
Una pauta nutricional bien estructurada permite mejorar la resistencia, la fuerza y la composición corporal, además de reducir el riesgo de fatiga y lesiones. La correcta distribución de las comidas antes, durante y después del esfuerzo ayuda a maximizar el aprovechamiento de los nutrientes y a acelerar los procesos de recuperación muscular.
¿Qué incluye?
- Evaluación orientada al rendimiento
- Análisis del tipo de entrenamiento
- Plan nutricional adaptado al deporte
- Estrategias de alimentación pre y post
- Seguimiento y ajustes según progresión
Este enfoque personalizado facilita que el deportista rinda al máximo de forma segura y sostenible, mejorando su desempeño y manteniendo una alimentación adaptada a su ritmo de entrenamientos y competición.
reseñas
Historias reales, resultados reales
Nuestros clientes hablan por nosotros.
Esther Arribas
cliente
Mi experiencia ha sido magnífica. Gran equipo de profesionales muy cercanos y con mucha dedicación a cada uno de sus pacientes. Gracias Ana por todo , por tu trato, cariño y comprensión. Nunca había llevado tan bien una dieta siempre había abandonado y gracias a tu ayuda lo he conseguido . GRACIAS.
F. Javier Gomez
cliente
Mi experiencia durante los meses que he estado a dieta con el equipo de Ana Mate ha sido muy buena. He bajado 35kg en 8 meses y además he aprendido a comer de forma saludable. Ha sido fácil de llevar y me he ido sintiendo mejor cada dia. Recomiendo este equipo a todo el mundo que me pregunta cómo lo he conseguido.
Victoria Alonso
cliente
Súper buena experiencia. Muy profesionales. Te ayudan a desarrollar una relación con la comida saludable, con platos divertidos y ricos. Trato excepcional. Muchas gracias Ana Bermejo por esos platitos “gourmet”
Rodrigo Ramos
cliente
Solo puedo decir una palabra GRACIAS. Un equipo de profesionales brutal. Te lo explican todo genial, se adaptan a tus gustos, y te hacen las "dietas" conforme a ello. Y digo "dieta" porque educacion nutricional para tú cuerpo es muy largo. Estoy encantado con los resultados. Hay que poner cada uno de su parte... Pero ellos lo hacen muy muy muy fácil.
¿Por qué elegirnos?
La elección inteligente para una salud y bienestar de por vida
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Tenemos en cuenta tus preferencias y estilo de vida.
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Contamos con profesionales expertos en cada servicio.
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